Близорукость - болезнь или дурная привычка?

Вопрос непростой. Любой офтальмолог (врач, который лечит глазные заболевания) скажет вам, что это болезнь, скорее всего, наследственная, неизлечимая. Болезнь, когда вы плохо видите дальние предметы и хорошо – ближние. И выпишет очки. Когда глаза привыкнут к очкам, и предметы вдали опять начнут расплываться, вам выпишут новые очки. И так до бесконечности.

Еще могут предложить дорогую операцию – сделать надрезы на роговице (передней части глаз). Да вот только ни один врач вам не скажет, что видеть вы будете, может быть, и лучше, но как бы через пленочку, и что все светящиеся предметы (лампочки, фонари) будут видеться в окружении лучей.

Также, вряд ли вам расскажут об осложнениях после таких операций. Они редки, но все-таки бывают! Вы просто можете ослепнуть. Ни один хирург-офтальмолог не будет оперировать близорукость у своих родственников или друзей. Да и сами они ходят в очках.

Так можно ли победить близорукость? Внесем ясность в этот вопрос. При близорукости наружные мышцы глаза все время напряжены. Есть даже теория, согласно которой близорукость – это последствие общей зажатости организма (когда человек часами сидит за компьютером или книгой).

Значит, первым делом мы должны научиться расслаблять глаза. Потрите хорошенько ладони друг об друга. Затем сложите ладони одна на другую так, чтобы основания мизинцев лежали друг на друге. Сядьте поудобнее за стол или в кресло (в кресле можно положить на колени подушечку). Положите локти на поверхность стола или подушку и опустите голову на сложенные «домиком» ладони. Постарайтесь, чтобы поза была расслабленной.

А теперь закройте глаза и…помечтайте! Представляйте то, что вам приятно, картинки природы, цветок, любимую сумочку. Рассматривайте этот предмет детально. Если в голову ничего не приходит, можно представлять глубокий черный цвет. Например, черную бархатную юбку. Посидите так минут 15. Вы почувствуете, что мышцы глаз расслабились. После этого надо сделать несколько упражнений для восстановления кровообращения в глазах.

Сначала медленно водите глазами из стороны в сторону, задерживаясь на секунду в крайне правом и крайне левом положении. Те же движения проделайте вверх и вниз. Затем сделайте круг глазами сначала в одну сторону, потом в другую. Каждое упражнение делайте по 10 раз. Ваши глазки засияют! А при регулярном выполнении может уменьшиться даже близорукость.