Физическое развитие ребенка от 1 года

Заниматься развитием ребенка нужно начинать еще с младенчества и эта забота и ответственность полностью ложиться на плечи родителей. Когда малышу уже исполнился один год, самое время переходить к активным физическим упражнениям. В таком возрасте детки уже начинают ходить, пусть несмело и неуклюже, но они готовы к познанию нового мира, окружающего их. Именно в этот момент нужно правильно организовать прогулки и упражнения, добавить ежедневные занятия гимнастикой, которые помогут развить и укрепить еще слабые мышцы малыша, испытывающие непривычную боль из-за большой нагрузки. 

Когда ребенок еще только начинает учиться ходить, те части тела, которые отвечают за хождение, испытывают огромную нагрузку. Чтобы избежать травм и постоянных падений, нужно развивать гибкость и выносливость. Во избежание деформации скелета и для лучшей адаптации костно-мышечного аппарата, следует делать специальные гимнастические упражнении и укрепляющий массаж. Не каждый ребенок станет терпеливо лежать и ждать пока ему сделают массаж, ведь ему нужно еще столько переделать, теперь, когда он умеет ходить. Поэтому укрепляющий массаж лучше делать в игровой форме, увлекая ребенка. 

Проводить занятия для детей 1 года лучше всего на прогулке. Если у малыша еще не получается самостоятельно ходить, позвольте ему катить собственную коляску перед собой, держась за ручку. Такое упражнение воспринимается, как игра и в то же время является очень хорошей гимнастикой для мышц и правильного формирования костного скелета. Когда ребенок уже довольно хорошо держится и ходит, у него возникает желание овладеть новыми способами передвижения, например, бегом. Иногда случается, что малыш бегает чаще, чем ходит, не обращая внимания на частые падения, ведь в движении жизнь. В таком случае начните с ним разучивать прыжки.

Когда все эти этапы пройдены, следует перейти к не менее важному и полезному занятию – лазанье. Лучше всего показать на собственном примере, как это делается. Затем можно предложить ребенку перелезть через невысокую скамейку или поваленное дерево. При этом не держите крепко малыша, а просто подстраховывайте. После покоренных скамеек самое время переходить к лестницам на детских площадках. Для начала лучше выбрать лестницу под наклоном, а уже потом вертикальную. Если ребенок боится, не настаивайте, иначе это может надолго отбить желание или перейти в фобию. Действуйте постепенно и только с согласия вашего малыша.