Головная боль, что с ней делать?

98 % женщин мире мучаются от постоянных головных болей. В некоторых странах даже созданы медицинские сообщества, которые пытаются выяснить причины почему болит голова и последствия данного феномена.

Конечно, уже разработано множество таблеток, которые должны останавливать головную боль. Однако, они либо не всем они подходят, либо попросту могут не помогать. В любом случае, желательно сначала выявить причину данной боли и лечить ее, а не снимать последствия. Первый сигнал, который посылает головная боль – какие-либо проблемы в организме. Именно с ними надо разбираться.

Очень частая причина – психологические проблемы. Мы очень часто взваливаем себе на плечи невыполнимые задачи, загружаем себя работой, переутомляемся. А потом, плюс ко всему, еще и переживаем о том, что что-то не удалось или получилось не так как мы хотели. Все эти нагрузки негативно сказываются на организме, который порой не выдерживает их. Кроме того, голова может болеть и из-за пессимистического настроения. Если все плохо, то обязательно будут какие-то ссоры, недомолвки с друзьями, знакомыми и близкими. Настроение будет ниже плинтуса, а ведь это тоже стресс для организма. Поэтому психологи советуют поднимать себе настроение. Смотрите в зеркало, улыбайтесь и говорите себе, какая Вы красивая, что у Вас все получится и что Вы умница.

Иногда голова может разболеться после общения с неприятным человеком. Такие контакты лучше избегать. Но если это невозможно, то готовьте себя к тому, что скоро это общение пройдет и Вы вернетесь в нормальное русло жизни. Очень часто таких людей называют энергетическими вампирами, они будто высасывают из Вас все жизненные силы. Но нужно уметь им противостоять, демонстрируя твердость характера.

Беспокойство и страх – тоже распространенная причина головной боли. Причем страх может быть как за себя, так и за родных и близких. Это чувство действительно выматывает и с этим ничего нельзя поделать. В этом случае психологи советуют не паниковать напрасно. Просто если Вас что-то тревожит, каждый раз убеждайтесь в том, что с Вашими близкими все в порядке. Только тогда причина для паники отпадет сама собой и Вам не о чем будет беспокоиться.

Иными словами, чтобы попытаться избавиться головной боли, нужно разобраться в себе и решить все внутренние противоречия и проблемы. Кроме того, по жизни нужно идти с высоко поднятой головой и в отличном настроении.