Как эффективно избавиться от храпа?

Что может быть неприятнее храпа? А ведь целая четверть мира страдает от этого неприятного явления. Поэтому существует масса методов, которые призваны навсегда избавить от храпа, но вот только не всегда они одинаково действенны и эффективны.

Для лечения храпа нужно знать природу этого заболевания. Чаще всего причиной храпа становятся хронические болезни носа. Среди них лидируют гаймориты и тонзиллиты. Перенесение данных заболеваний совсем не означает, что в дальнейшем вы столкнетесь с развитием храпа, но чаще всего именно они провоцируют его развитие. На втором месте среди всех причин возникновения храпа находится специфическое строение носоглотки. Если у человека слишком узкие проходы носа, то это значительно усложняет процесс получения очередной порции воздуха. Еще одна возможная причина храпа – это курение, злоупотребление алкоголем и неправильное питание.

Как вылечить храп? Существуют два способа лечения проблемы – это медикаментозный и народный.

Народное лечение храпа предполагает:

• Специальные лицевые упражнения.
• Употребление запеченной моркови на протяжении всего дня.
• Употребление отвара из коры дуба и календулы.

Медикаментозное лечение храпа чаще всего представлено лазерной терапией. Это способ лечения применим только перед консультацией у врача.