Как найти идеальную диету?

Почему не работают диеты? Этот вопрос задают себе очень многие, перепробовав массу диет и не найдя приемлемый вариант. Например, низкокалорийная диета. Здесь резко ограничивается калорийность питания. Никто не спорит, она помогает потерять 5-6 кг за неделю, но за счет чего? В основном, за счет потери жидкости. Поэтому, вернувшись к обычной жизни, вы с легкостью набираете потерянные килограммы да еще и прибавляете в весе.

Я уже не говорю о том, что любая диета является стрессом для организма, портится настроение, болит голова, и вы думаете: «А зачем все это надо?» и … возвращаетесь к привычным булкам с маслом.

Но есть диета, стоящая особняком от других, потому что для ее использования вам надо только знать свою группу крови и использовать подходящие продукты, а «неправильные» (заметьте, я не говорю «вкусные») – не кушать и все!

Как же работает эта диета? Считается, что все первобытные люди были охотниками и питались, в основном, мясом добытых животных. Так вот, людям с первой группой крови особенно повезло, им вполне можно употреблять в больших количествах белковую пищу. Она долго переваривается, поэтому про муки голода можно позабыть.

В связи с развитием земледелия и употребления в пищу зерновых культур, появляется вторая группа крови. Люди уже меньше едят мяса, акцент делается на углеводы – злаки.

Далее происходит одомашнивание диких животных и получение молока. Поэтому людям с третьей группой крови молоко подходит особенно хорошо.

Проходит время, и активное переселение народов заканчивается. Вторая и третья группы крови перемешиваются, образуя четвертую.

Диета по группе крови не только помогает похудеть, но и восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Некоторые диетологи вообще не считают ее диетой. Они утверждают, что это просто нормальное питание.

Придерживаясь одних продуктов и избегая других, мы можем похудеть, усилить обмен веществ, не испытывая при этом чувства голода, ведь именно голод является недостатком многих диет.

Она не ограничивает количество пищи, вам не надо будет нудно подсчитывать калории, зато вы будете лучше себя чувствовать и сами не заметите, как лишние килограммы покинут вас, кожа станет лучше, заработает регулярно кишечник, не будет тяжести в животе.

Не надо кидаться в крайности, и если какой-то продукт, особенно вами любимый, не подходит вам по группе крови, иногда можно включать его в рацион, только не часто!