Как отрегулировать руль на велосипеде?

От того, насколько правильно настроен велосипед, зависит положение человека во время езды. Кроме того, это определяет удобство использования. К примеру, отрегулированный руль позволяет ехать без напряжения спины.

Почему нужно подстраивать велосипед под себя

Велосипедная промышленность не может работать с каждым конкретным клиентом. Если раньше человек, нуждающийся в хорошей одежде, шел снимать мерку к портному, то теперь времена изменились. Торговые центры и магазины предлагают готовые коллекции, из которых можно подобрать наиболее подходящий вариант. Покупка велосипеда, как и приобретение одежды, свелись к поиску «своей» модели.

Не стоит отчаиваться, если приглянувшийся велосипед несколько не подошел под фигуру. Все модели позволяют в определенных пределах настраивать положение отдельных деталей.

Любой человек, посидевший в мягком кресле, знает: адаптирующаяся к форме тела мебель очень удобна. Аналогичным образом, отрегулированный под себя велосипед ощущается как продолжение тела, а не посторонний предмет. Иными словами, остается только человек и чистое наслаждение поездкой.

Многие догадываются, как поднять руль на велосипеде, но никогда этого не делают. Срабатывает психологическая установка: пока нормально, ничего менять не надо.

Корректировка положения руля

Руль считается одной из важнейших деталей велосипеда. И дело даже не в том, что он позволяет изменить направление движения. На самом деле, повороты в большинстве случаев выполняются при помощи наклона тела.

Функция руля заключается еще и в том, чтобы поддерживать тело человека во время езды. Опора на руки приводит к тому, что корпус занимает вертикальное положение. При этом существенно снижается нагрузка на мышцы спины и костно-суставную систему. Поэтому не знать, как отрегулировать руль на велосипеде – это настоящее преступление против своего организма.

Действительно, неверно закрепленные ручки приводят к тому, что человек постоянно находится в напряженном состоянии. Мышцы не могут избавиться от избытка молочной кислоты, которая мешает им нормально функционировать. Кроме того, могут развиться различные заболевания позвоночника – от искривлений до более серьезных проблем.

До того, как снять руль велосипеда, нужно разобраться с креплениями. Обычно для фиксации положения используется пара боковых болтов и один центральный. На него возлагается задача по устранению люфта руля, в то время как два основных удерживают его на определенном уровне. Ослабление этих винтов освобождает руль и дает возможность выдвинуть его на нужную высоту. При этом существует ограничение на максимальное расстояние, на которое разрешено поднимать рукоятки. Оно указывается при помощи специальной метки.

Дополнительная настройка может выполняться при помощи выноса для руля. Он позволяет еще точнее отрегулировать высоту, на которой будут находиться руки велосипедиста. Стоит понимать, что подобное решение приводит к снижению прочности соединения. Кстати, именно по этой причине горные велосипеды обычно оборудуют цельным рулем.

Перед тем, как затянуть руль на велосипеде, его часто устанавливают в одно из трех положений. При нахождении выше уровня сиденья обеспечивается максимальный комфорт во время езды. Именно такой способ рекомендуется для людей с нарушениями осанки.

Второе положение – ниже уровня седла. В таком случае корпус велосипедиста наклоняется к земле. При этом снижается центр тяжести, повышается устойчивость и улучшаются аэродинамические показатели. Неудивительно, что чаще всего такой конфигурацией пользуются велогонщики.

Также есть промежуточное положение – на уровне седла. При этом обеспечивается наибольшая маневренность, велосипед отлично слушается руля. Можно за считанные мгновения повернуть колесо в нужную сторону. Такая регулировка пользуется заслуженной популярностью у поклонников триала и любителей езды по пересеченной местности.

Грамотно установленный руль поможет наиболее эффективно использовать велосипед. Кроме того, он же позаботится и о пользе для организма.