Как забыть о парне: самый простой способ

Нередко расставания приносят мучительную душевную боль. Забыть о парне, с которым была счастлива и связывала свои жизненные планы - нелегко. Кажется, что вместе с отношениями закончилась жизнь. Но существует немало способов, помогающих пережить потерю и преодолеть душевный кризис.

Конечно, моментально избавиться от мучительных переживаний, не получится. Для этого необходимо некоторое время, но вот ослабить душевную боль и сократить время стресса вполне возможно, для этого следует воспользоваться способами преодоления кризисной ситуации.

Выговориться

Почти у каждой девушки есть близкий человек, который внимательно выслушает, даст дельный совет. После расставания необходимо выплеснуть свою боль, выговориться, поплакать, чтобы несколько снизить душевную боль. Но если в силу обстоятельств среди знакомых нет такого человека, которому можно довериться, то можно обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Специалист за несколько занятий поможет снизить остроту проблемы, а может даже избавит от нее вовсе. Также хорошо помогает ведение личного дневника, в котором делаются записи о том, что происходит, анализируются бывшие отношения. Действенный прием - написать письмо оставившему молодому человеку, высказать в нем свое недовольство, все претензии, но не отправлять его, а сжечь листок и развеять пепел по ветру.

Переключить сферу интересов

Если принято решение: «Хочу забыть парня! », то следует вспомнить о том, что еще дорого в этом мире. Это могут быть родители, учеба или работа, друзья, увлечение и т. д. Следует больше времени посвятить им. Прекрасным средством является трудотерапия, да еще влекущая за собой изменения к лучшему в окружающей обстановке. Даже генеральная уборка дома отвлечет от мрачных мыслей, взбодрит.

Ремонт же в комнате или квартире вообще заставит думать о более практичных вещах: что понадобится для ремонта, как решить дизайн помещения и пр. При возможности можно отправиться в путешествие. Не обязательно выбирать дорогостоящий вояж. Вполне подойдет поездка в другой город к родственникам или к бабушке в деревню. Смена обстановки и новые впечатления помогут перевести ненужные воспоминания на второй план.

Смена имиджа

Очень помогают перемены во внешности, особенно в случае, если молодой человек встречается с другой девушкой. Ведь при этом, в первую очередь, страдает самооценка оставленной возлюбленной. Поэтому необходимо собрать все силы и посетить хороший салон, сделав хорошую стрижку, качественный макияж, модный маникюр. Также следует продумать, как обновить свой гардероб.

Вполне вероятно, что для этого даже потребуется поменять стиль. Модная и сексуальная девушка притягивает взгляды окружающих, благодаря чему повышается ее самооценка и растет уверенность в себе. При наличии проблем с фигурой, надо выкроить время для посещения занятий в бассейне, фитнесс-клубе, танцевальной студии. Уйдет лишний вес, появиться желанная стройность, жизненный тонус придет в норму!

Очень популярен миф о любви представителей мужского пола к глупеньким и красивым женщинам. Действительно, существует категория мужчин, которые любят весело проводить время в окружении гламурных девушек. Однако брак они предпочитают заключать с разумно мыслящими дамами.

Новые отношения

Решая, как забыть о парне, не следует ограничивать свои отношения с другими молодыми людьми. Наоборот, если рядом есть лица противоположного пола, то надо больше общаться с ними, флиртовать, не отказываться от предложений посетить ночной клуб или отправиться в гости на чей-то день рождения. Вполне вероятно, что при более близком общении в друге или коллеге откроется что-то новое, то, что раньше было незаметно.

Но даже если желания перейти на более близкие отношения не возникнет, благодаря таким выходам в свет может произойти знакомство с мужчиной, который будет по-настоящему симпатичен. Если после расставания сама мысль о том, чтобы пойти развлечься невыносима, то на первых порах вполне подойдет общение в социальных сетях и на форумах в интернете. Главное, чтобы период виртуальных контактов не был длительным, и плавно перерос в реальные встречи.

Что не рекомендуется делать?

Пытаться его вернуть. Чувства – сфера тонкая и не объяснимая с точки зрения логики. Если любовь закончилась, то просто усилием воли возродить ее не получится. Поэтому все просьбы, увещевания бесполезны. Следует уважать чувства другого человека и не ставить себя в нелепое положение, ведь даже если возлюбленный, поддавшись на уговоры, вернется, любить он уже не будет, и через какое-то время ситуация с уходом обязательно повторится.

Топить горе в алкоголе. В самом деле, алкоголь служит анестезией, притупляя боль. Но этот эффект временный. Проблема таким образом не решается, а утратив контроль над собой, можно натворить немало глупостей, которые в адекватном состоянии никогда бы не были сделаны. Мало того, плохое самочувствие и угрызения совести на другой день обеспечены. При частых же возлияниях страдают и здоровье, и внешность, и репутация.

Хранить фотографии. Фотоснимки или другие предметы, связанные с бывшим возлюбленным, будут постоянно бередить рану. Поэтому психологи рекомендуют в случае, если отношения действительно прекратились, а не просто случилась очередная размолвка, вернуть или уничтожить памятные вещи.

Мстить. Попытки мстить в лучшем случае оставят бывшего парня равнодушным, в худшем – вызовут насмешку или ненависть и ответную агрессию. Если так уж хочется уязвить неверного, рекомендуется привести свою внешность и личную жизнь в порядок. Тогда, вполне вероятно молодой человек и будет сожалеть о расставании. Но только кому это уже будет нужно? !

С точки зрения физиологии, человек, которому не повезло в любви, проходит два этапа. Сначала уровень дофамина поднимается выше нормы, одновременно обостряется чувство влюбленности и возникает ярость. Спустя некоторое время, наступает второй этап, – уровень дофамина падает ниже нормы и человек ощущает депрессию. Через некоторое время организм психически здорового человека приходит в норму.

Ответ на вопрос, как быстро забыть парня, прост: надо вспомнить о себе! Со временем любая боль проходит, а воспоминания постепенно стираются. К счастью, однолюб среди людей – явление уникальное. Поэтому, как ни банально звучит, новая встреча – лучшее средство от одиночества и безответного чувства.