Магний - главный металл в борьбе со стрессами

Сегодняшняя жизнь не дает людям особенно расслабиться. Если мы хотим преуспевать и не быть в аутсайдерах, мы должны много и напряженно работать. Но за все приходится расплачиваться. И прежде всего мы расплачиваемся здоровьем.

Хронические стрессы на работе и дома провоцируют переутомление, потерю концентрации, раздражительность, депрессию, потерю иммунитета, ослабление организма. Но неужели все так мрачно? Неужели такая умная природа не снабдила человека оружием, способным защитить нас от разъедающего пламени самоуничтожения?

Природа действительно создала такое оружие. Таким оружием является магний – природное уникальное успокаивающее средство. Как показывают многочисленные исследования, магний играет активную роль в деятельности головного мозга и всей нервной системы человека.

Магний помогает бороться со стрессами

Магний – это главный металл человеческой жизни, который борется со стрессами. Но и стрессы борются с магнием. И эта борьба – не равная, потому что при нашей динамичной жизни стрессы побеждают магний. Благодаря повседневным неприятностям и переутомлению запасы магния в организме истощаются.

В организме человека магний участвует в многочисленных химических реакциях, в том числе связанных с энергосбережением. Без магния не могут происходить мышечные сокращения, в том числе сокращения главной мышцы – сердца.

Дефицит магния нередко проявляется учащенным сердцебиением,мышечными судорогами, нарушением сердечного ритма, болями и спазмами при заболеваниях внутренних органов. Установлена связь дефицита магния с предменструальным синдромом ПМС у женщин.

Дефицит магния является довольно распространенным явлением. Исследования, проведенные в Германии, показали, что дефицитом магния страдает около 40 процентов взрослого населения. А ведь Германия – это развитая страна, где люди придают огромное значение здоровому питанию. Но в том-то и дело, что с помощью одного только питания получить необходимое организму количество магния нереально – это какой надо иметь аппетит. Так как люди ежедневно сталкиваются со стрессами “в чистом виде”, то и магний им следует получать “в чистом виде”, то есть с помощью препаратов, содержащих магний.