Мифы о завтраке: кушать или не кушать по утрам?
Эксперт интеграционной медицины, он же доктор Терри Шинтани, в отношении завтрака высказал свое мнение: «одного лишь завтрака недостаточно для того, чтобы освободить наш организм от риска заболеть серьезной болезнью. Он считает, что на протяжении всего дня человек должен соблюдать сбалансированную, правильную диету. Однако все знают, что степень нашего здоровья зависит от качества употребляемых продуктов, а не времени питания.
Завтракать, конечно, нужно, но не стоит критически относиться к каждому пропуску утреннего приема пищи. Нужно знать, что каждый из нас должен окупать качественные продукты, соблюдать их правильное сочетание в блюдах и не забыть о регулярных занятиях спортом.