Мужское либидо: продукты питание для повышения потенции у мужчин

Проблемы повышения мужской потенции существовали ещё в древние века. Различные травы и настои, увеличивающие мужское либидо изобретались и высоко ценились. Ещё до изобретения аптечных препаратов типа «виагра» широко применялись различные продукты для повышения либидо.

То, что ест человек основа всей его энергии. Все проблемы и неблагополучия в организме отзвуки рациона питания. Хозяйкам на кухне стоит задуматься, чем они кормят своих любимых мужчин и как правильно обеспечить их и себя правильными продуктами не только для здоровья, но и для гармонии в сексуальной сфере.

Витамины, получаемые из продуктов питания, обеспечивающие повышение мужского либидо, равно как и женского, в древней Греции ещё прозвали афродизиаками.

Афродизиаки – это продукты, содержащие элементы, усиливающие мужскую функцию, активизирующие сексуальные эротические чувства, увеличивающие потенцию.

Итак, какие нужно продукты. Питание для повышения потенции у мужчин в первую очередь должны содержать такие витамины как А, В и Е. В больших количествах они содержаться в финиках, а также в арахисе, фисташках и лещине.

Основной силой обладает, конечно же, натуральное мясо. Это основной «строительный материал». Женщины, подкладывающие своим любимым побольше овощей, пытаясь свести к минимуму мясные блюда, играют, увы, не в свою пользу. Стоит обратить внимание, что сосиски и колбасы никак не относятся к полезным мясным продуктам. Толку от них мало как для здоровья в целом, так и для сексуальной функции.

Рыбный день по-прежнему необходим один-два раза в неделю. Предпочтительны камбала и скумбрия. Деликатесные морепродукты вроде мидий, раков, креветок, осьминогов, красной и чёрной икры также как нельзя лучше отразятся на либидо.

Как бы редко не присутствовала на современном столе обычная репа, это не умоляет её свойств. Множество зелени, и не только укроп и петрушка, а и тмин, мята (как бы ни звучало это странно! ) , зверобой, чабрец и листья одуванчика. Учитывая, что семена тыквы не приличествует есть мужчинам, женщинам стоит добавлять их в выпечку и десерты.

Чеснок можно назвать просто лучшим другом мужской потенции. Благо этот продукт обычно очень популярен среди мужчин.

Большой и вкусный арбуз способен расширять кровеносные сосуды. Этим же свойством обладают и лекарственные препараты повышающие потенцию. Так что в сезон арбузов не стоит от них отказываться. Как ни странно некоторые продукты, повышающие либидо, игнорируются мужчинами.

Это в основном молочные продукты – сметана, творог, кефир, простокваша. Хотя они оказывают не малое воздействие на потенцию. Но только продукты из цельного натурального молока, не прошедшие пастеризацию полезны для мужского организма. Так, например, йогурт совершенно никак не скажется на потенции.

На десерт как нельзя лучше подойдут сладости с мёдом, с большим количеством орешков. Не зря в Индии существует традиция на свадьбе преподносить жениху медовое лакомство для поднятия потенции. Предпочтение лучше отдавать столь редким видам мёда как те, что собраны с цветков жасмина, орхидеи и майорана.

Такие продукты как кофе, энергетические напитки, кола, хоть и оказывают временный позитивный эффект на потенцию, со временем всё же изнашивают организм и неблагоприятно сказываются на здоровье. Алкогольные напитки не лучшие друзья и спутники. Со временем они вызывают импотенцию даже среди молодых людей часто их употребляющих.

Меньше внимания нужно уделять чистым углеводам – макаронным изделиям, картофелю и белому хлебу. При этом стоит помнить что хлеб с отрубями и ржаной, благодаря высокому содержанию витамина В, наоборот полезны.

Кроме того какие продукты есть для повышения потенции важно ещё соблюдать правила их приготовления: лучше тушить или варить, чем жарить, овощные салаты заправлять лимонным соком или смесями трав, а не майонезом или соусами. Лучшее меню перед ночью любви – креветки, мёд с арахисом и немного шампанского!

Не обязательно часами проводить время в спортивном зале, нагружая себя всевозможными физическими нагрузками. Это не обеспечивает поднятие мужского либидо. А вот правильное питание, здоровый рацион и вкусно приготовленный ужин из правильно подобранных продуктов творят просто чудеса.

Придерживаясь этого нехитрого правила, не придётся становиться постоянным клиентом аптек, приобретая дорогие препараты, которые кроме позитивного воздействия имеют ещё и ряд противопоказания и нежелательных нагрузок на организм.

Среди факторов, что могут привести к импотенции, учёные отмечают, в первую очередь, сидячий образ жизни, а также несбалансированность рациона питания, отсутствие занятий спортом, вредные привычки вроде курения, алкоголя и наркотиков.

Немаловажным является ещё и тот факт, что просмотр порнографических фильмов в более длительном временном промежутке неблагоприятно сказываются на мужской половой функции. Чтобы обеспечить себя мужским здоровье до глубокой старости стоит начинать задумываться о нём ещё в молодые полные сил и энергии годы.