Неразделенная любовь. - Я не могу жить без него!

Несчастная любовь похожа на любую зависимость. Кто из нас ни разу ее не испытывал, особенно в юности? Но у некоторых неразделенная любовь приобретает масштабы жизненной катастрофы. «Я не могу жить без него!» Позвольте, но жили же вы как-то до встречи с ним?

Вот об этом-то и надо подумать в первую очередь. Психологи предлагают в таких случаях вспомнить, каким вы были «до» – раскрепощенным, веселым человеком, который сам может увлечь любого. Просто необходимо захотеть снова обрести эти черты характера. Пофантазируйте, какие качества вы хотите в себе выработать и начинайте с этим работать.

Ни в коем случае нельзя представлять вещи в негативном ключе. Например, не говорите себе: «Я не хочу быть зависимым». Дело в том, что частицу «не» наше подсознание выбрасывает, и оно тут же представляет, какой вы зависимый! Представляем все только в позитивном ключе и в настоящем времени: «Я счастливый, я обаятельный, я веселый».

Цель подобной работы над собой – добиться уверенности в себе. У вас должно создаться впечатление, что вы все можете, перед вами открыты все двери. Это вы выбираете партнера, а не ждете, выберут вас или отвергнут.

Можно поиграть в такую игру – представить, что вас заметил известный режиссер и выбрал на роль. Роль позитивную, если это мужчина – то он обязательно уверенный в себе, умный и красивый, эдакий «мачо». Если женщина – поиграйте в своенравную стерву, которая вертит мужчинами и разбивает одно сердце за другим. Входите в роль постепенно – сначала по 5-10 минут в день, потом 1 час, а затем и целый день проведите в этом образе.

Другой прием предназначен для людей рациональных, у которых разум всегда побеждает чувства. Тогда рекомендуется взглянуть на ситуацию как бы со стороны. Как будто ваш друг смотрит на эти взаимоотношения и оценивает все недостатки вашего партнера. Сконцентрируйтесь на слабостях вашего бывшего возлюбленного, дефектах воспитания. Когда вы соберете в кучу только недостатки, портрет получится довольно жалким.

Вы даже сами удивитесь, как это такая умница и красавица могла так убиваться из-за столь гадкого типа. Поблагодарите Всевышнего, что открыл вам глаза и дал шанс сбежать из этой ужасной западни.

Когда вы поднимете самооценку на должную высоту, отношение вашего мучителя может резко перемениться, и он попытается вернуть вашу любовь. Не поддавайтесь на это. Лучше найдите себе новый источник эмоций – положительных и радостных!