Новые «ленивые» секреты против лени от тренеров по мотивации

Все наши мечты получать от жизни только самое лучшее и быть счастливыми разбиваются о стену, имя которой - «лень». Довольно часто мы пытаемся найти себе оправдание, лишь бы ничего не делать и не стремиться чего – то достичь. Оказывается, победить лень просто, зная некоторые правила.

• Физкульт привет. Каждое утро начинайте с зарядки и контрастного душа. Спустя некоторое время вы сами почувствуете, как улучшится настроение и ваша активность. Потратив в день один час времени на движение, вы существенно измените свою жизнь.
• Полюбите рутину. Человеку, который любит трудиться, тяжело постоянно совершать однообразную работу. Важно распределить время для работы и отдыха. Например, один час вы работаете на результат, а затем отдыхаете или занимаетесь любимым делом пятнадцать минут. Через время вы станете замечать, как просто справляться с нелюбимыми заданиями.
• Планируйте свои дела. Масштабные дела желательно выполнять частями, но ежедневно. Вечером записывайте, какой фронт работы проделан за день и планируйте следующий день. Не забывайте себя хвалить.
• Хорошие действия обязательно поощряйте. Похвала – является лучшей мотивацией к действию. Маленьких деток хвалят и поощряют, поэтому они совершают много хороших поступков. Когда мы взрослеем, то приходиться чаще слышать критику в свой адрес, что вызывает лень. Конечно, лучше ведь ничего не делать и при этом быть осужденным, нежели стараться и слушать критику. Поэтому расхваливайте себя сами. Такой простой метод даст вам стимул к действию.
• Выбросьте все лишнее из головы. Планируя дело, постарайтесь сконцентрироваться только на нем. Не надо просиживать у телевизора, залезать в социальные сети, читать нелепые посты, таким образом, вы тратите драгоценное время и получаете ненужную информацию. Исключив это всё из своей жизни, вы сами начнете замечать, как стали выполнять больше полезных вещей.
• Цените любую секунду. На земле нет ничего вечного. Мы становимся старше, проходит время, а упущенные надежды вам вряд ли кто - то вернет. Цените и любите жизнь, двигайтесь только вперед, достигая своих целей.