Основные причины хронического недосыпа в нашей стране
Национальное агентство финансовых исследований поручило своим специалистам провести опрос. В результате были выведены главные причины недосыпа жителей Российской Федерации.
- Основное – это невозможность отказаться от досуга по вечерам будних дней. Зачастую он длится до двух-трех часов ночи. Опрошенные объясняют это загруженностью на работе – «ну не лишать же себя отдыха». Таким образом, более трети людей не высыпаются, причем в течение трех-четырех дней рабочей недели.
- Следующей причиной недосыпа стали переработки на основной или дополнительной работе. 30% опрошенных назвали эту причину.
- Третья значительная подгруппа – те, кто испытывает проблемы со здоровьем. Таких набралось чуть более 23%.
- Далее идет семья. Это могут быть как дети, так и вторые половины, храпящие по ночам.
А печально в этом то, что недосып половины трудоспособного населения плохо сказывается на производительности труда. По оценкам самих респондентов, работоспособность их в таком случае составляет не более 80%.