Почему мерзнут руки и ноги и как с этим бороться?

Разумеется, руки и ноги мерзнут у всех, это нормально, но лишь в холодную погоду. Когда подобное происходит летом, в жаркий день, впору задумываться о разнообразных заболеваниях. Именно поэтому необходимо узнать, как бороться с неприятностью, и чем она может быть вызвана.

Причины возникновения проблемы

Итак, почему же мерзнут руки и ноги? На самом деле, причин может быть много.

Во-первых, человеку стоит обратить внимание на нарушение работы капиллярной системы. Зачастую именно эта причина вызывает столь специфическую реакцию. Также очень важно, что подобные признаки могут свидетельствовать о вегето-сосудистой дистонии. По этой причине, врачи рекомендуют быть особенно осторожными в том случае, если сильно мерзнут руки и ноги. Это может стать проявлением серьезного заболевания. Все-таки, шутить с вегето-сосудистой дистонией не стоит, это слишком опасно.

Также данные признаки могут указывать на то, что у человека в свое время было серьезное обморожение конечностей. В подобном случае, любой резкий скачок температур, их понижения, и человек начинает замерзать. При этом, он даже может быть одет в шерстяные носки, но все равно испытывать огромный дискомфорт. В случае с обморожением, даже специалисты ничего поделать не могут. Когда происходит слишком сильное обморожение конечностей и отмирание части клеток, обычно делают пересадку, но при легкой степени повреждения, человеку придется бороться с проблемой самостоятельно.

Холодные конечности рук и ног могут также свидетельствовать о гормональных перестройках организма. Подобные признаки все чаще встречаются в подростковом возрасте, когда организм человека сильно изменяется. В подобном случае, можно столкнуться с регулярностью данной проблемой и невозможностью ее преодоление самостоятельно.

И все же, именно нарушение кровообращения и артериального давления может, чаще всего, стать причиной заболевания. Кстати, зачастую при подобном синдроме, специалисты ставят диагноз о болезни Рейно, которую лечить очень сложно. Ее основной признак – именно холодность конечностей.

Если человек чувствует, что даже при комнатной температуре летом у него холодеют и ноги, то необходимо обратиться за помощью к специалисту. Возможно, проблема будет гораздо более серьезной, чем кажется. Зачастую такую неприятность необходимо сразу же диагностировать и начать лечить. В противном случае, на фоне первичного симптома, может развиться очень серьезное заболевание, связанное с кровообращением.

Важно отметить, что вопрос о том, почему мерзнут руки, разные специалисты решают по-своему. Кто-то находит в этом симптом заболевания. Кто-то просто проявление реакции на изменение температур. В любом случае, существует множество способов лечения и избавления от проблемы.

Как избавиться от проблемы?

Характеристика заболевания выше уже была дана. Теперь необходимо узнать, как с ним бороться, что при этом следует делать?

Во-первых, человеку очень поможет контрастный душ. В основном, частая смена горячей и холодной воды, приводит к тому, что кровь человека начинает гораздо быстрее бегать по венам. В результате, спустя какое-то время, специфическая проблема решается сама собой.

Также, если контрастный душ для человека – это слишком большая нагрузка, можно использовать такие же ванночки для ног. Для этого необходимо в два тазика налить воды, причем в один горячей, а в другой холодной. Далее, необходимо попеременно удерживать ноги то в одном тазике в течение 10-ти минут, то в другом. В большинстве случаев, это очень помогает при борьбе со столь специфическим заболеванием.

Во-вторых, если мерзнут ноги у мужчин или женщин, можно практиковать каждое утро зарядку. Даже если человеку очень холодно, он должен разогнать кровь, сделав пару отжиманий или приседаний. Это поможет действенно, эффективно, а главное, быстро избавиться от проблемы холодных конечностей.

Разумеется, подобных способов огромное множество, ведь проблема встречается очень часто. Необходимо грамотно с ней бороться, чтобы она более не возникала.

Например, стоит ввести себе в привычку, перед выходом из дома выпивать горячий куриный бульон. Он помогает согреться даже в самую неприятную и холодную погоду. При этом, положительно воздействуя на весь организм, подобный бульон поможет значительно улучшить самочувствие.

Если человеку диагностируется вегето-сосудистая дистония или прочие проблемы, необходимо сразу же обращаться к более действенным методам лечения. Специалисты, зачастую, рекомендуют использование специфического согревающего массажа, который помогает налаживанию нормальной работы системы кровообращения. В результате, человек будет чувствовать себя гораздо лучше. Самое главное, что моментально забывается проблема того, что человек мерзнет, что у него от холода затекают конечности.

Также для избавления от проблемы, многие специалисты рекомендуют ограничить употребление кофе и прочих напитков, влияющих на давление и на сердце с наибольшей регулярностью.

Интересно отметить, что от подобной проблемы страдают люди самых разных возрастов. При этом зачастую на проблему даже не обращают внимания. Если же, ее игнорировать, то можно добиться того, что человек будет чувствовать себя все хуже и хуже.

Замечательно, что существует масса способов избавления от заболевания. Каждый из этих способов помогает по-разному. Однако их комплексное использование обязательно приведет к избавлению от болезненных симптомов, и вернет человеку нормальное самочувствие