Почему у вас то низкое, то высокое давление?
Если наблюдается ситуация, когда, то низкое, то высокое давление, необходимо в первую очередь выяснить причины, чтобы иметь возможность помощь исправить такое неприятное положение. Более того, это очень вредит здоровью и опасно для жизни.
Многие знакомы с чувством, когда очень хочется спать, в глазах немного темнеет, а при попытке резко встать из лежачего положения, вы впадаете в предобморочное состояние? Такое состояние, как известно, является главным симптомом Гипотонии – синдрома пониженного давления.
Гипотония сама по себе не очень опасно, и довольно просто лечится. Проблемы начинаются тогда, когда заниженное давление постоянно чередуется с повышенным. Такие «качели» могут стать большой проблемой для человека. Попробуем рассмотреть этот вопрос подробнее.
Чем же это опасно?
Как всем известно, нормальное давление у среднестатистического человека составляет 120/80, где 120 – это систолическое давление, которое отражает давление при сокращении сердца, а 80 – диастолическое давление – минимальное значение давления при расслаблении сердечной мышцы.
Это значение может варьироваться у людей в зависимости от возраста, пола, роста и массы тела, даже от места жительства. Для того, чтобы понять какое у вас нормальное давление, необходимо сделать несколько замеров давления в разное время дня, и получить среднее значение. Все что выше – гипертония, все, что ниже гипотония.
Повышенное давление довольно сложно определить, если, конечно оно развивалось постепенно. Если давление сильно поднимается в течении нескольких часов, а не нескольких дней, гипертоник буде испытывать не просто дискомфорт, а даже боль. В критических случаях это ощущается болью в затылке, шумом в ушах, и неприятными ощущениями при резких движениях.
В этот период увеличивается нагрузка на сердце, и на всю кровеносную систему в целом, что может привести ко многим болезням, а в случае проблем с сердцем – даже к смерти. Также повышенное давление может вызвать разрыв капилляров, и как следствие – кровоизлияние во внутренние органы. Менее опасно пониженное давление. В результате отсутствия достаточного объема крови, многие органы работают не на полную силу.
Больше всего от этого страдает самый «верхний» орган – головной мозг, который в условиях кислородного голодания начинает терять свои клетки, постепенно разрушаясь. Также ухудшается отток венозной крови из ног, что может привести к отекам в ногах.
Первая реакция на пониженное давление – выпить алкоголь, кофе или поприседать, ускорив работу сердца, однако это неправильно: немного переусердствовав, вы можете резко перейти из гипотонического состояния в гипертоническое. Такая нагрузка пагубно влияет на состояние сосудов.
Устранение причин отклонения в давлении должно быть очень плавным, или проводится по строгим указаниям врача. Но, конечно, главное лечение – это профилактика. Здоровый образ жизни, небольшие занятия спортом и правильное питание помогут вам забыть о проблемах с давлением, и начать вновь наслаждаться жизнью.
Причины повышения давления
Собственно причиной смены давления могут стать любые факторы, которые как связаны с деятельностью человека, так и независимы от него. Причинами гипертензии (повышенного давления) могут быть:
- изнуряющие физические упражнения;
- неполадки с сердцем;
- сужение сосудов;
- употребление кофе или крепких алкогольных напитков;
- возраст и генетические особенности организма;
- заболевание щитовидной, паращитовидной железы, опухоль почек и надпочечников;
- избыток соли или животных жиров в организме, излишняя полнота;
- изменение атмосферного давления (боли «на погоду»).
Некоторые из этих причин, такие как физические упражнения, сужение сосудов и употребление кофеиносодержащих и алкогольных напитков, не нуждаются в детальном объяснении: при употреблении алкоголя или при физических упражнениях сердце работает в режиме максимального напряжения, и создает более высокое давление крови. Сужение сосудов, согласно законам элементарной физики, приводит к увеличению давления при постоянной температуре.
Влияние соли, животных жиров, и болезней не связных с сердцем было подтверждено довольно недавно. В результате исследований было выяснено, что соль препятствует выходу лишней жидкости в сосудах, увеличивая при этом объем крови, участвующий в циркуляции. Точно так воздействует на гипертоников и глюкоза, поэтому во время обострения лучше отказаться от сладкого.
Кроме того в зоне риска находятся трудоголики, которые своим напряженным графиком портят общее состояние организма, и довольно часто чрезмерное напряжение приводит к повышению артериального давления. Причины понижения давленияЛишь каждый десятый из тех, у кого наблюдаются отклонения от нормального давления, жалуется на гипотонию. Причины пониженного давления:
- потери крови при травмах;
- синдром пониженного давления у профессиональных спортсменов;
- нарушение эластичности сосудов (расширение);
- негативное психологическое состояние: недосып, усталость, депрессия, стресс;
- проблемы с сердцем;
- ортостатическая гипотония и изменение атмосферного давления.
Главной причиной пониженного давления считается усталость, стрессы и хроническое недосыпание. Активность сердца в это время снижается, и у человека может сильно упасть давление. Также давление может упасть, например, если резко подняться из лежачего положения: сердце не успевает достаточно быстро наладить достаточный приток крови в мозг, отчего человек рискует упасть в обморок.
Также гипотонии подвержены многие спортсмены: их организм отлично подготовлен к гипертонии от физических нагрузок, а во врем большого перерыва в тренировках давление может стать хронически низким. А это очень опасно, поэтому нужно остерегаться от такой неприятности.
Выяснив в тот момент, когда то низкое то высокое давление, причины, можно быстро оказать помощь самому себе или другому человеке. Быть может оказанные мероприятия и спасут чью-то жизнь, ведь такие скачки давления весьма опасны. Будьте здоровы!