Признаки нервных расстройств

Нервное расстройство представляет собой некое переходное состояние человека, когда он уже не здоров, но еще и не болен. По крайней мере, так считают психотерапевты. На нервы могут жаловаться многие люди. Однако можно ли сказать, что у всех у нас есть нервные расстройства?

Даже если Вы предполагаете, что у Вас нервное расстройство, не стоит сразу же бежать в аптеку за успокоительным. Прежде всего, следует знать, что же собой представляют нервные расстройства, каковы их признаки. И только потом, если Вы заметите у себя некоторые из них, то нужно будет обратиться к специалисту. Вот эти признаки.

1. Каждое утро у Вас начинается с плохого настроения или даже еще хуже. У Вас крайне низкая самооценка. Вы пытаетесь сделать себя лучше, например, сидите на диете. А она, может быть, Вам совсем не нужна, просто Вы неправильно себя оцениваете. А организму, тем временем, наносится вред.

2. Вы воспринимаете любое замечание исключительно негативно. Вы думаете, что все Вами недовольны. На работе это может выразиться, в страхе быть уволенным, а в общении с друзьями Вы стараетесь больше прислушиваться к их словам, и поменьше говорить самому. Упреки могут казаться несправедливыми, и это приводит к тому, что Вы увольняетесь с работы или ссоритесь с друзьями.

3. В отношениях с противоположным полом Вы сразу настраиваетесь на разрыв отношений. Поэтому ясно, что так отношения и заканчиваются. Вы ненавидите партнера раньше, чем он обидит Вас.

4. Придя домой, Вы стараетесь отгородиться от окружающего мира. Вы отключаете телефон, ложитесь в постель и просто лежите. Нежелание чем-либо заниматься.

5. Чтобы Вас больше ценили, Вы стараетесь выполнять всё, о чем бы Вас только не попросили. Вы совершенно не можете отказать человеку в просьбе. Даже если эта просьба поступила не от близкого Вам человека.

6. У Вас часто бывает плохое настроение. Причем без видимых на то причин. Люди очень часто объясняют такое состояние плохой погодой – дожди, холод и т.д.

7. Вы сильно нервничаете, ладони потеют, колени дрожат. И это состояние, как правило, не имеет никаких причин.

Все эти признаки могут возникнуть из-за заниженной самооценки или же чересчур быстрого ритма жизни. Если эти признаки находятся на начальной стадии, то можете попробовать справиться с ними самостоятельно. Найдите подходящую литературу по этому вопросу. Но если признаков нервного расстройства много, то следует обратиться к специалисту. Сможете получить профессиональный совет.