Про русскую баню с веником: «белую» и «черную»
Русская баня практически ничем не отличается от сауны – как по устройству, так и по способу использования. В отличие от сауны, в русской бане нормой является температура 60-80 °C, а влажность воздуха является более высокой; в отличие от турецкой бани, здесь не предусматривается дополнительное отопление на полу и лежанке, пара значительно меньше.
Типы бань
В прошлом русскую баню, как и сауны, топили «по-черному» – с грубыми камнями в печи, без дымохода, подкладывая дрова. Огонь нагревал камни в очаге, а дым заваливался в помещение – «парилку», нагревая её стены, и выходил в открытую дверь и специальное отверстие в потолке.
Эта комната была компактнее и топилась быстрее, чем современные, но требовалось большое мастерство для подготовки ее к использованию. Стены и потолок обдавало дымом, что делало их практически стерильными, а тонкий слой сажи поглощал неприятные запахи. Из-за этого крестьянская «черная» баня, хотя и примитивная, была на самом деле более гигиенична, чем «белая».
Ванные комнаты, отапливаемые «по-белому», имеют разные конструкции. Общее в них – плита каменная, кирпичная или металлическая, обязательно есть дымоход (если не электрическая).
Такая баня является более простой и удобной, но требует больше топлива, больше времени для разогрева, и уступает «черной» по свойствам для здоровья. К преимуществам ее относится возможность использования современных материалов и удобств, более высокая пожарная безопасность. «Белая» баня – городская баня, этого же типа и общественные бани.
Веник в бане всем начальник!
Разжигание и пользование русской баней требует известных навыков. Мастер-банщик должен знать, как и насколько топить печку; когда и сколько воды надо, чтобы заливать камни или, если ванная комната с котлом, сколько нагревать воды, и когда необходимо выпустить пар в парилку. Вы должны уметь работать с веником – самым важным атрибутом для ванной комнаты.
Веники делают из молодых, гибких побегов, чаще всего березы или дуба, иногда добавляют лекарственные и ароматические травы. С их помощью «вызывается» горячий воздух и делается массаж, чередуя поглаживания, постукивания, прижимания и растирания с разной силой. Этот массаж согревает, расслабляет, усиливает кровообращение в коже и тканях. Биологически активные ингредиенты поглощаются кожей, а часть из них испаряется, делая воздух ароматным и здоровым. Вода, в которой был запарен веник, используется как целебное снадобье или для дополнительного пара в ванной комнате. С веником делают и ингаляции: прижимают к лицу и несколько раз глубоко вдыхают.
Интересно: веник является частью традиции и в финской сауне. В современном варианте сауны однако, когда температура воздуха слишком высока, он не используется.
Не забывайте, что баня – русская или финская, не является чудотворным лекарством. Она служит в основном для очистки организма и психики, для профилактики и поддержания здоровья. Важно пользоваться ей умеренно, разумно и в меру!