Расслабляющее приложение для смартфонов помогает людям с мигренью

Страдальцы мигрени, которые использовали приложение для релаксации для смартфонов, имели в среднем на 4 приступа головной боли в месяц меньше.

Приложение RELAXaHEAD было частично разработано учеными из Медицинской школы Нью-Йоркского университета. Оно проводит пациентов через прогрессирующее расслабление мышц (ПМР), также известное как терапия Якобсона.

Исследователи, чья статья появилась в журнале Nature Digital Medicine, подчеркивают, что, по их мнению, это первая попытка оценить клиническую эффективность применения при лечении мигрени. Это позволит вам добавлять приложения в список стандартных методов лечения, применяемых под наблюдением врача.

«Многим пациентам с мигренью назначают лекарства и поведенческую терапию. Люди часто отказываются от терапии, потому что это дорого и неудобно», — объясняет проф. Миа Минен.

Чтобы проверить, может ли приложение увеличить использование поведенческой терапии, команда проанализировала схемы применения RELAXaHEAD в группе из 51 человека. Добровольцам было предложено использовать приложение в течение 90 дней и вести дневник частоты и тяжести головных болей (благодаря RELAXaHEAD также можно было проследить, как долго и как часто они использовали ПМР).

У пациентов было в среднем 13 головных болей в месяц, диапазон атак от 4 до 31. Кроме того, 39% респондентов отметили тревожные расстройства и 30% сообщили о депрессии.

Использование ПМР снизилось через 6 недель до 51%, а через 3 месяца до 29%. Ученые, которые предсказывали постепенное снижение, хотят найти способы побуждать людей к более частым сеансам терапии. Они также думают о лучших способах применения приложения в клинической практике.