Самые знаменитые бодибилдеры мира
Бодибилдинг очень популярный и очень противоречивый по эстетическим мировоззрениям вид спорта. Суть бодибилдинга или культуризма состоит в том, чтобы развивать и увеличивать мускулатуру с помощью физических упражнений, принимая энергетические пищевые добавки, содержащие повышенное количество белков для активного наращивания мышечной массы.
Отсюда название спортсменов бодибилдер. Для бодибилдеров созданы множество конкурсов и соревнований, где судейская комиссия оценивает объем, сбалансированность, симметрию, внешние пропорции с эстетической точки зрения и выбирает победителя с самым идеальным телом по всем этим параметрам. Основателем бодибилдинга считают немецкого атлета Евгения Сандова, но популярным его сделал Чарльз Атлас в 60-х годах. Именно с него известные комиксы и публикации срисовывали образ всесильного мускулистого героя, что очень привлекало внимание мужчин с целью развить подобную мускулатуру. Вскоре стали проводить конкурсы на звание «Мистер Вселенная» или «Мистер Америка», что повлекло за собой популяризацию журналов о культуризме «Muscular Development» или «StrengthHealth», а далее стали появляться фильмы, в которых знаменитые бодибилдеры играют главные роли. В 1970 году для наращивания более внушительной мышечной массы в широкое пользование вошли анаболические стероиды. Стероиды принимали не только в бодибилдинге, но и во многих других видах спорта. Такие известные бодибилдеры, как Арнольд Шварценеггер, Дориан Йейтс, Франко Коломбо, Ли Хейни, Пола ДеМайо, Рич Гаспари, Луи Фериньо и Андреас Мюнцер развили свое тело, принимая анаболические средства. И только в 1990 году анаболики перестали быть законными и вошли в список конролируемых веществ США, а в Канаде употребление стероидов числится в Уголовном кодексе страны. В том же году сформировали Всемирную федерацию культуристов.Международная федерация бодибилдинга и фитнеса неоднократно пыталась включить культуризм в программу олимпийских игр, но Международный олимпийский комитет не признает бодибилдинг подходящим видом спорта для соревнований. В настоящее время существует несколько разновидностей культуризма.
Чтобы стать профессиональным культуристом, сначала надо получить специальную карту ProCardот Международной федерации бодибилдинга и фитнеса, и участвовать в квалифицированных соревнованиях, к примеру, «Ночь Чемпионов» или «Арнольд Классик».
Состязание культуристов «Арнольд Классик» основал знаменитый бодибилдер Арнольд Шварценеггер, которое проходит ежегодно в штате Огайо. Этот конкурс считается авторитетным, он подготавливает культуристов к главному чемпионату «Мистер Олимпия». Стать чемпионом на этом конкурсе мечтают все бодибилдеры отчати из-за престижного статуса, отчасти из-за значительного денежного вознаграждения: 100 тысяч долларов, автомобиль марки Хаммер, часы Ролекс. Звание Мистер Олимпия является наивысшей профессиональной наградой в области бодибилдинга. Также существуют организации популяризирующие «здоровый культуризм». Эти организации пропагандируют бодибилдинг без стероидных препаратов и анаболических добавок, многие их них устраивают свои конкурсы и дают титул «Самый здоровый бодибилдер». Наравне с мужчинами женщины тоже наращивают мышцы и соревнуются в подобных женских конкурсах.
Для мускулатурной фигуры необходимо придерживаться специальной спортивной диеты, которая заключает в себе потребление колоссального количества калорий, в особенности состоящих из белков. Каждый спортсмен выбирает для себя определенный рацион питания (учитывая белки, жиры и углеводы) исходя из собственной цели по достижению желаемой мускулатуры.
Самые известные бодибилдеры в стремлениях достичь невероятных вершин страдают проблемой перетренированности, когда период между тренировками настолько короткий, что организм не успевает отдохнуть от тренировок и пребывает в состоянии усталости, от чего происходит бесполезность физических занятий.
Известные бодибилдеры мира после карьеры культуриста находят себя в следующих профессиях: актер, стриптизер, модель, фитнес тренер, где становятся успешными и знаменитыми. Например, всеми узнаваемый Железный Арни – человек легенда.
Арнольд долгое время являлся идеалом для многих его последователей, он прославился не только как модель и актер, но и преуспел в политике, став губернатором. А его соперник Луи Ферригно сделал карьеру телевидущего, а впоследствии и актера.
Легендарный культурист Ли Хейни восемь раз завоёвывал звание почетное Мистер Олимпия, побив при этом рекорд Шварценеггера. Все эти достижения известных культуристов говорит об одном: спорт тренирует не только тело, но и характер.