Силовые виды спорта: выбери свой!

Силовые виды – чисто мужские.  Они направлены на развитие и демонстрацию собственной силы и мускулатуры. Но сила может быть очень разной. Самой естественной демонстрацией силы является борьба двух атлетов. Победитель в этом случае выявляется очень просто, и раньше такая борьба входила в тяжелую атлетику. 

Но теперь борьба входит в единоборства, а силачам оставили упражнения с тяжестями. И силовые виды спорта разделяют по способу воздействия эти тяжести. 

Пауэрлифтинг 

Это толкание или удержание на весу огромных тяжестей. Речь идет об очень серьезных цифрах. Еще в начале 20 века по появления всяческих книг с рекордами было зафиксировано поднятие около 2000 кг. 

Но в программу Олимпийских игр этот вид спорта не включили.

Тяжелая атлетика

Это самый развитий и самых техничный вид спорта. Сейчас тяжелая атлетика включает в соревнование двоеборье: рывок и толчок. 

Тяжелая атлетика выделилась в отдельный вид еще в конце 19 и начале 20 века. С тех пор она непрерывно развивается: увеличивается количество весовых категорий, что увеличивает число участников соревнований, сокращается количество упражнений и время на один подход. Так спорт становится динамичней и зрелищней. 

Но в этом виде есть пока не решаемая проблема: допинг.

Физическая сила демонстрируется не менее убедительно и в других скоростно-силовых видах спорта. К таковым относятся спортивная гимнастика, прыжки, спринт, бег и некоторые другие виды. Скоростно-силовые виды спорта требуют от спортсмена не только выносливости, но и ловкости. Одним из традиционных упражнений, показывающих мужскую мощь, является метание тяжестей на расстояние. 

Предметы могут быть очень тяжелыми и не очень тяжелыми. Одна из первых Олимпиад включала в себя метание камня весом более 20 кг. В Шотландии до сих пор среди народных забав есть толкание камня весом более 80 кг, метание длинного и тяжелого бревна. Подобные «шалости» силачей сейчас не относятся к олимпийским видам спорта.

Но в метание не слишком тяжелых предметов, например, диска, входит в программу современной Олимпиады. 

В древности метали пятикилограммовые диски. Теперь их масса значительно скромнее: 2 кг. Но, несмотря на снижение требований, современные дискоболы должны обладать немалым ростом и весом, чтобы метнуть диск на нужное расстояние. Метание диска – это одно из направлений легкой атлетики. В этом виде спорта нужна не только сила, но и отличная техника, скорость. Атлеты дискоболы ничем не уступают тяжелоатлетам.

Занятие силовыми видами спорта в Росси по-прежнему популярно, и одним из направлений является гиревой спорт. В России гиревой спорт традиционен, распространен на всенародном уровне. Такая популярность объясняется отчасти доступностью и простотой оборудования, широким выбором гирь и возможностью работать с разным весом в зависимости от подготовленности. Начать занятие с килограммовыми гантелями может даже мальчишка. 

Если спортивная гимнастика предназначена для занятий с самого раннего детства, то тяжелая атлетика, гиревой спор, пауэрлифтинг –  виды спорта для старшего возраста. Начало занятий этим спортом падает на начало полового созревания, но и позже можно добиться прекрасных результатов. 

Культуризм или бодибилдинг некоторые считают отдельным направлением спорта, а некоторые относят к шоу. В подготовке культуристов, к сожалению, ведущую роль играют пищевые добавки и анаболики.