Я тоже не знал, зачем заниматься спортом!
Рекламируя спорт, мало кто говорит, зачем им заниматься? И есть ли такая необходимость? Ведь сам спорт, как тренировочная и соревновательная дисциплина появился сравнительно недавно: около ста лет назад. Раньше, конечно, тоже существовали атлеты и силачи, но все же регулярны...
Сколько надо заниматься спортом для достижения нужного эффекта?
Тренировки для поддержания физической формы – это хорошо, но скучновато. Однообразные упражнения, и все ради здоровья, которое не понятно, как измерить. Гораздо интереснее заниматься на результат, то есть для достижения чего-то определенного. Кому-то необходимо освоить тенни...
Все знают, что спорт это хорошо. Спортсмены в чести, они молодцы, а тот, кто не занимается, вроде как в проигрыше. Стоит ли заниматься спортом на самом деле или это все просто результат рекламы, а действительной причины тренироваться нет. Действительно, раньше, например, сто...
Выбираем удобную сумку для занятий спортом
Необходимым атрибутом для любых занятий и тренировок является спортивная сумка. Какой она должна быть, и существуют ли вообще специальные требования к сумке для спортивных принадлежностей?Основное требованиеСумка для занятий спортом должна быть удобна для того вида спорта, которо...
Совместимы ли алкоголь и занятия спортом?
Физическая активность – залог здоровья. Это банально, но правильно. Человек не приспособлен к полной неподвижности, все его органы и системы лучше работают при умеренной физической нагрузке. Современный образ жизни у большинства не создает настоятельной потребности в постоян...
Занятия спортом и курение: только факты!
Борьба с курением идет в мире давно, но приносит скромные плоды. Причина этого, как думается в том, что вред курения всегда преподносится, как сумма неких рисков. Говорят о вероятностях, заболеваемости, вреде дыма. И каждый раз у курильщика остается психологическая лазейка: а что...
Выбираем плеер и наушники для занятия спортом
Большинство спортсменов, как любителей, так и профессионалов, не представляют занятия спортом без любимой музыки, которая очень хорошо стимулирует для новых достижений. Компания Philips специально для решения этой задачи выпустила в свет новую линейку наушников ActionFit, которые...
Занятия парусным спортом: что нужно знать начинающему?
Парусный спорт включает в себя разнообразные состязания, гонки, регаты и многое другое. Также люди, которые хотят заниматься им могут выбрать направление парусного спорта, например: крейсерское плавание, которое заключается в свободном курсировании в открытом море или в пер...
Какие нужно принимать витамины при занятиях спортом?
Во время занятий спортом, а также при активном образе жизни здоровый молодой организм подвергается дополнительным нагрузкам. Для того чтобы справиться с повышенными нагрузками необходимо спортивное питание. В такой период организму не хватает микроэлементов и витаминов. Отличие с...
Почему вам нужны индивидуальные занятия спортом?
Бытует мнение, что индивидуальные тренировки это лучший путь к спортивным результатам, где полностью проявляется сила воли, ответственность и целеустремленность. Индивидуальные занятия спортом желательно подкреплять советами опытного инструктора или тренера. Очень важен педагогич...