Как проводятся соревнования по черлидингу?
В последнее время популярность черлидинга очень быстро растет. Это совершенно новое направление, которое стало интересно людям разных возвратов, но в первую очередь, для подростков и детей. Организаторы культурно-массовых и спортивных мероприятий всегда хотят увидеть зажигател...
Чир-программы состоят из огромного количества акробатических элементов, при выполнении которых требуется страховка. Так же в чир-выступлениях используют, так называемые, кричалки. Так же выступающие имеют право использовать в своих программах различные агитационные средс...
Еще во времена Древней Греции было принято поддерживать спортсменов во время соревнований бегунов. Так делали зрители первых Олимпийских игр. Появление групп поддержки В XIX веке подбадривать свои спортивные команды вошло в моду у английских студентов. А затем эта т...
Наверняка, любой из нас видел в американском кино красивых девушек-черлидерш, снабженных помпонами, которые с улыбкой на различных спортивных состязаниях выполняют забавные трюки. Такое можно увидеть не только в Америки. Тем кому, по душе такой вид спорта, могут смело приобре...
Занятия черлидингом сегодня активно пропагандируются на самых различных уровнях, начиная от спортивных секций и танцевальных кружков, и заканчивая включением элементов этого вида спорта в уроки по физкультуре в школах, и специальные дополнительные занятия по физическому разви...
Как подобрать программу тренировок для себя?
Для того, чтобы эффект от занятий бодибилдингом был заметен необходимо каждому начинающему культуристу подобрать для себя индивидуальную программу тренировок. Прежде всего, нужно уточнить, что какой-то одной идеальной программы просто не существует. Все люди разные, у каждог...
Как правильно построить тренировку?
От того насколько будет грамотно и правильно построена и проведена тренировка спортсмена зависит очень многое, в том числе и конечный результат. Если вопрос о составлении тренировки возникает, значит, мужчина пока является новичком в сфере бодибилдинга и не знает всех тонко...
Как правильно питаться после тренировки?
Правильное питание очень важно для бодибилдеров, ведь для того, чтобы нарастить хорошую мышечную массу необходимо соблюдать определенные правила по употреблению пищи. Честно говоря, в бодибилдинге питание является точно такой же частью тренировки, как и выполнение всех упраж...
Читать только тем, кто хочет заниматься гиревым спортом!
Как утверждают специалисты, гиревой спорт в качестве демонстрации силы и удали начал впервые зарождаться на ярмарках и различного рода гуляниях. Так в России данный вид спорта известен с 17 века. Согласно одной версии, нашим солдатам было достаточно трудно управляться с тяжелыми ...
Всё, что вы хотели знать о военных видах спорта!
Военно-прикладные виды спорта это своего рода собирательное название некоторых упражнений, которые в свою очередь были отобраны из отдельных видов спорта, таких как легкая атлетика, плавание и т.д. С другой стороны военные виды спорта в обязательном порядке должны отличатьс...