Спортивное питание для похудения: обзор рынка

Сегодня всемирная паутина буквально пестрит информацией о том, как быстро сбросить лишний вес. Однако зачастую эти данные бывают неправильные. Более того, многие на настоящий момент уверены в том, что обрести желанные формы не возможно практически без определенной диеты, которая подразумевает под собой и правильное питание.  На самом деле, если верить специалистам в данной сфере, для стойкого результата также потребуется определенное спортивное питание для похудения. В данной статье мы представим самые эффективные добавки и жиросжигатели, благодаря которым в зеркале можно будет любоваться своим атлетическим телосложением. Кроме того, стоит отметить, что все представленные в этой статье специальные добавки отлично сочетаются друг с другом, обладая одновременно синергическим эффектом.

Для какой категории граждан рассчитано спортивное питание  

Необходимо отметить, что данная система питания в первую очередь рассчитана на тех граждан, кто страдает от избыточной жировой массы. Проверить ее очень легко. Необходимо в области пупка оттянуть складку. Если она будет более трех сантиметров, к сожалению, у вас имеются избыточные жировые отложения. Работоспособность всего нижеописанного комплекса не раз проверялась не только лабораторными исследованиями, но также на практике подтверждалась обычными людьми. В большинстве случаев, а это порядка 95% наблюдалась положительная тенденция, что еще раз доказывает высокую эффективность комплекса. Важно отметить, что побочные эффекты наблюдались менее, чем в 10%  случаев. Итак, какое оно, лучшее спортивное питание? 

Витаминно-минеральный комплекс Opti-men

Как известно, ускорение метаболизма, мышечный рост, а также распад жиров не возможны без участия витаминов и минералов. Если ваша диета подразумевает под собой резкое ограничение, к примеру, фруктов, то данный комплекс будет просто незаменим. Более того, специалисты модернизировали комплекс. Теперь он достаточно эффективен при занятиях спортом, что позволяет в кратчайшие сроки избавиться от жировых отложений и быстро набрать мышечную массу. Принимать препарат следует по одной капсуле три раза в сутки, причем после принятия пищи. 

ВСАА

Комплекс аминокислот с разветвленными цепочками под названием Intra Fuel SAN. Данный препарат в первую очередь направлен на сохранение уже имеющихся мышц в условиях жестких тренировок. Кроме того, ВСАА позволяет уменьшать аппетит. Все дело в том, что при диете наш организм способен терять не только жировые ткани, что он делает достаточно медленно, но и уже накопленную мышечную массу. ВСАА эффективно расщепляет жиры, при этом мышцы остаются нетронутыми. Рекомендуется принимать во время каждой тренировки. 

Протеин Syntha-6

Данный протеиновый комплекс характеризуется достаточно медленным всасыванием, что в свою очередь позволяет удовлетворить все потребности организма в аминокислотах, причем вне тренировочного времени. Некоторые замечают, что в данной добавке имеется небольшое количество углеводов, а они, как известно, не способствуют процессу похудания. Однако специалисты заверяют, что в данном случае используются исключительно специальные углеводы (полидекстроза), которые усваиваются достаточно медленно, следовательно, не провоцируют резкий выброс инсулина в кровь. Более того, имеющиеся углеводы характеризуются очень низкой энергетической ценностью, практически в четыре раза меньше по сравнению с основными веществами. Таким образом, углевод в Syntha-6 не тормозят процесс похудения. С другой стороны многие замечают в составе присутствие жиров. Но и эти вещества в данном случае особенные. Так называемые среднецепочные триглицериды наоборот ускоряют все процессы в организме по сжиганию «вредных» жиров. В связи с тем, что при диете в организм зачастую поступает недостаточное количество белка, а именно он является необходимым строительным материалом, тело в качестве основного источника аминокислот начинает попросту использовать мышцы, что вновь крайне недопустимо. Медленный протеин Syntha-6 не допускает таких процессов. Принимать Syntha-6 следует по 0,5 порции за два часа до тренировки, а затем спустя час после нее. 

Жиросжигатели

Спортивное питание, как известно, никогда не обходится без специальных жиросжигателей.  Самой лучшей добавкой по праву на настоящий момент признается термодженерик Lipo-6x Nutrex. Он не только активирует распад жиров в организме, но также заметно подавляет аппетит. Применение: первые два дня - по две капсулы в день, следующие два дня - три капсулы, все последующие дни можно принимать по пять капсул в день. Термодженерик рекомендуется употреблять исключительно на пустой желудок и приблизительно за 30 минут до начала тренировки. L-карнитин Power System L-Carnitin нередко приближают по эффекту к жиросжигателю, однако он несколько отличается. Принцип действия данной добавки в первую очередь основан на увеличении пропускной способности мембран клеток, что в свою очередь позволяет скорость доставки жирных кислот к самим мышечным клеткам. Можно сделать вывод, что сама добавка не является жиросжигателем, попросту она ускоряет процесс доставки «вредных» жирных кислот. У Power System L-Carnitin полностью отсутствуют побочные действия. Кроме того, он достаточно легко усвояется и даже положительно влияет на общее состояние сердечно-сосудистой системы. Принимать добавку рекомендуется по одной порции перед тренировкой за 30 минут.  Некоторые специалисты помимо всех вышеперечисленных комплексов также рекомендуют принимать опциональные добавки, среди которых активные блокаторы углеводов и жиров. Однако зачастую такие препараты имеют массу побочных действий, да и их эффективность оставляет желать лучшего.