Водные виды спорта: кому они подходят?

Спорт – достаточно новое направление человеческой деятельности. Еще двести лет назад в России такое понятие просто не существовало, а в средние века, когда приходилось тратить немало сил просто для выживания лишние тренировки могли быть привилегией знати. Сейчас спорт доступен, хотя не всегда дешев или бесплатен. 

Водные виды спорта – все виды, связанные с водной стихией. Среди них есть, как традиционные, так и новые виды, обычные, даже практически безопасные, так и экстремальные.

Водные виды можно классифицировать по-разному. По составу команды: индивидуальные, командные.

По месту проведения соревнований: в бассейне, в открытом водоеме.

По признанию мировым сообществом: олимпийские, не олимпийские.

По применению снаряжения: без снаряжения, с использованием оборудования (например, костюм дайвера).

По различным видам водного спорта регулярно проводятся соревнования на различных уровнях: региональном, федеральном, международном. Некоторые виды спорта на воде входят в программу летних Олимпийских игр.

Водные олимпийские виды спорта в большинстве своем очень зрелищны. 

Первое, что приходит в голову из зрелищных видов спорта, это, несомненно, синхронное плавание. Это вообще один из самых красивых видов, он является женским. Фигуры в воде выполняются под музыку, при этом спортсменки испытывают сильные нагрузки. Водный балет, так тогда называли синхронное плавание появился в начале ХХ века в Канаде и в 1948 году уже были на Олимпиаде, правда только в качестве показательного вида. 

Но не только синхронное плавание завораживает. Прыжки в воду – тоже динамичный и зрелищный вид спорта. 

Но самыми приятными для зрителей, конечно, являются виды, соревнования, по которым проходит в открытом водоеме. Это и гребля (академическая гребля, гребной слалом и гребля на байдарках и каноэ), и парусный спорт. 

Среди олимпийских видов не перечисленными остались только водные лыжи, водное поло, триатлон и собственно само плавание. 

Среди водных видов не все безопасны и рекомендованы детям (такие, как плавание). Есть и экстремальные виды.

Водные экстремальные виды спорта не являются олимпийскими, соревнования и тренировки проходят все не в помещении, а на воздухе. Все экстремальные виды условно делить на очень опасные и виды с умеренной опасностью. Водные виды экстрима в основном не очень опасные, ведь сама вода в какой-то степени оберегает спортсмена. 

Одним из самых опасных видов, сочетающих в себе водный и воздушный экстрим, является хайдавинг. Название произошло от английского «хай» (высокий) и «дайвинг» (ныряние). Спортсмену предлагается прыгнуть со скалы в водоем. 

Вид спорта зародился на Гавайских островах. Там таким образом выражали почтение императору. Но сейчас водопад есть по-прежнему, желающих прыгнуть туда не убавляется. 

Серфинг по сравнению с прыжками в водопад кажется неопасным. Но серферы гибнут регулярно, не справившись со стихией. 

Особое место среди водных видов спорта является дайвинг. Количество оборудования на дайвере максимально и он полностью зависит от этого оборудования. Дайвинг – погружение на дно моря с аквалангом. Спортсмен должен знать не только работу оборудования, но и правила поведения на дне. 

Самостоятельным направлением дайвинга является погружение в подводные пещеры. Риск спортсмена при этом многократно повышается. Опасность заключается не только в пребывании под водой, но и в проникновение в пещеры. Проход может оказаться узким, а развернуться с оборудованием и ластами гораздо сложнее, чем в обычной обстановке. Найти выход из пещеры надо до того, как кончится воздух в баллоне. Особой опасностью для любителя подводных пещер обладает ил, находящийся на дне. Стоит задеть ил ластами, как поднимается муть и вокруг ничего не видно. 

Кейвдайвинг, а именно так называется ныряние в подводные пещеры, относительно новый вид водного спорта. 

Большинство других видов спорта и развлечения на воде проходят на ее поверхности. Здесь скользят на доске по волнам, катаются на водных лыжах, бананах, плавают на скорость и прыгают в воду.

Самый традиционный вид водного спорта

Это, конечно, плавание. Оно известно с незапамятных времен и стало олимпийским видом на первой же современной Олимпиаде в 1896 году. Плавание наименее травматичный вид спорта, гармонично развивает мускулатуру. На тренировке работают практически все группы мышц, хорошо тренируется дыхательная система. 

Пловцы – очень сильные и выносливые люди. Достигнув международного уровня, они тренируются по много часов в день. 

Дистанции заплывов разные: от 50 метров (длина спортивного бассейна) до полутора километров. 

Обучение плаванию можно начинать с самого раннего возраста. Это умение просто обязательно для мальчиков и молодых мужчин. Тренировки в бассейне показаны не только профессиональным пловцам, но и другим спортсменам. Плавание позволяет гармонизировать работу всех мышечных групп. Оно дает расслабить напряженные и «забитые» мышцы, обеспечивает их работу в аэробном режиме, что значительно ускоряет восстановление. 

Занятия в бассейне на любительском уровне – прекрасный выбор для любого желающего укрепить мышечную систему, сердце, легкие, создать себе хорошую, атлетическую фигуру или похудеть. 

Вода обладает большей плотностью, чем воздух и поэтому любое движение в ней требует больших энергозатрат, но поэтому и занятия в этой стихии так гармоничны.