Всё, что вы хотели знать о травмах при занятии спортом!

Все прекрасно знают, что травмы при занятии спортом - обычное явление. От травм не застрахован никто - ни профессиональный спортсмен с солидным опытом, ни новичок. Вот почему бытует такое мнение, что раз уж они неизбежны, то и следить за ними нет особого смысла. Такой вывод абсолютно не обоснован.

                                         Какие бывают спортивные травмы

    Основная отличительная черта всех без исключения спортивных травм состоит в том, что невозможно их предвидеть. Они возникают внезапно и могут спортсмена надолго, как говорят, отправить в лазарет. По своему характеру виды спортивных травм можно разделить на 4 большие группы: 

     - незначительные поверхностные повреждения. Травмы такого рода наиболее часто случаются в спорте;

     - ушибы и гематомы. Достаточно часто встречаются в контактных видах спорта;

     - растяжение связок или их повреждение;

     - переломы.

    Бывают и такие травмы, которые не совместимы с жизнью. Однако это достаточно редкое явление. Прослеживается одна характерная закономерность: чем профессиональнее спортсмен, чем тяжелее он получает травмы. Новички, в основном получают ушибы и ссадины, редко растяжения, в то время как профессиональный спортсмен нередко страдает от разрыва связок, вывихов и переломов. Причина такой закономерности довольно проста. Во-первых, задачи, которые решает профессиональный спортсмен несоизмеримы с теми, которые стоят перед новичком. Во-вторых, профессионал испытывает постоянные повышенные нагрузки, как во время тренировок, так и во время соревнований. Соответственно, могут не выдержать некоторые мышцы или суставы.

                                            Причины, часто приводящие к травмам

       Причины спортивных травм, которые часто случаются у спортсменов, разнообразны. Постараемся выделить основные из них:

     - недостатки, которые наблюдаются в проведении соревнований, а также в тренировочном процессе;

     - недостатки экипировки и качества инвентаря спортсмена. Неудовлетворительные условия проведения тренировочного процесса;

     - при проведении тренировок и соревнований плохие метеоусловия;

     - нарушения проведения контроля со стороны спортивного врача;

     - элементарные нарушения спортивного режима в тренировочном процессе.

   Любая из этих причин, либо их совокупность, могут привести к тяжелым травмам.

                                        Наиболее опасные виды спорта 

Давно всем известно, что здоровье и профессиональный спорт понятия несовместимые. Для достижения высоких результатов, а тем более для достижения победы в соревнованиях мирового или европейского уровня, спортсмен подвергает свой организм предельным нагрузкам. Рассмотрим наиболее травмоопасные виды спорта.                                

    1. Бокс. Этот вид спорта признан наиболее травмоопасным. Основные виды травм - челюстно-лицевые, среди которых на первом месте перелом носа. Также в боксе достаточно распространены такие травмы, как ушибы мышц и связок, полученные при ударах.

    2. Хоккей. Всем известны беззубые улыбки хоккеистов. Однако это далеко не полный перечень травм в этом виде спорта. В год, хоккеисты получают десятки тысяч травм, из которых больше половины считаются средними и тяжелыми. Нередки и летальные исходы. Этот вид спорта является наиболее травмоопасным среди игровых. Фактически спортсмен рискует не только здоровьем, но и жизнью, находясь на льду. Игрока постоянно преследуют подсечки и падения, откровенные удары и удары из подтишка. А групповые драки - это в хоккее обычное дело.

    3. Тяжелая атлетика. Этот вид спорта выделяется травмами коленного и плечевого сустава, а также поясницы. Подвержены травмам лучезапястные и локтевые суставы.

    4. Гандбол. Помимо хоккея, такой игровой вид спорта, как гандбол также является особо травмоопасным. Спортивные травмы в этом виде спорта - привычное явление. Наибольшую нагрузку испытывают  голеностопные суставы, особенно страдают колени. Растяжение связок и повреждение мениска спутники гандболиста на протяжении всей его карьеры. Также подвержены постоянному риску руки и плечи.

    5. Тейквондо. Этот вид спорта стал олимпийским в Париже, в 2000 году. Травматизм этого вида спорта настолько велик, что его ставят в один ряд с любительским боксом, горными лыжами и футболом. В этом виде спорта наличие защитных средств для паха, торса и головы обязательно.

    6. Футбол. Этот вид спорта по праву является самым популярным на Земле. В то же время он является наиболее травмоопасным. По статистике, профессиональный футболист ведущего клуба в год получает порядка 200 травм различной тяжести. Всем известны смертельные случаи прямо на футбольных полях. А виной тому - сердечная недостаточность. Возникает она вследствие высоких нагрузок, которые получает игрок до матча, да и в процессе игры. Бывают несчастные случаи связанные с погодными условиями. Игроки также страдают от неспортивного поведения болельщиков. Бывали случаи попадания в игроков сторонних предметов. Профессиональная травма, которую получает вратарь - черепно-мозговая от удара головой об стойку.

   7. Спортивная гимнастика. Практически все гимнасты страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

   8, Регби. Тоже один из самых травмоопасных видов спорта. Контакт в этом виде практически постоянный, а защита применяется минимальная. В отличие от хоккея или американского футбола, в регби не применяют даже защитные шлемы. 

   9. Борьба всех видов. Здесь часто случаются переломы, особенно страдают уши.

 10. Американский футбол. Один из самых контактных видов спорта, достаточно жесткий.

    Однако существуют такие виды спорта, которые также считаются травмоопасными, но они не так распространены, поэтому они не вошли в перечень. Например, такой вид спорта, как прыжки с шестом, гораздо более опасен, чем бокс или тяжелая атлетика.