Фитнес на батутах

Все родители хотят, чтобы их ребенок вырос здоровым и крепким, ловким и смелым. Все эти качества вырабатываются с помощью спортивных занятий с самого раннего детства. Уже годовалые малыши могут весело гонять мяч и с задором прыгать. Начиная с трехлетнего возраста, в детском саду и дома они могут выполнять несложные спортивные упражнения и достигать первых спортивных результатов.

Виды детских спортивных секций

Однако понимая недостаточность этих мероприятий, родители отдают своих детей в самые разные спортивные секции:занятие плаванием (от 3-х лет); лыжным спортом (с 3-х лет); верховой ездой (с 4-х лет); художественной гимнастикой (с 4-х лет); фигурным катанием (с 4-х лет); хоккеем (с 4-х лет); восточными единоборствами – сумо, айкидо, карате, дзюдо, ушу (с 4-6-ти лет); настольным теннисом (с 5-ти лет); футболом, волейболом и баскетболом (с 5-6-ти лет); большим теннисом (с 5-7-ми лет).

В последнее время все чаще на устах родителей стало звучать словосочетание батутная секция. Что она из себя представляет? Батутные секции могут готовить будущих спортсменов. Батут предназначен не только для детей, это еще и серьезный спортивный инвентарь. Он обязательно применяется в акробатике, во время прыжков в воду, в сноуборде, во фристайле. В 2000 году появился полноценный олимпийский вид спорта – прыжки на спортивном батуте. Кроме того, на нем тренируются космонавты и летчики.

Значение батута

Регулярные занятия на батуте способствует выработке у детей гибкости;хорошей растяжке; формированию правильной осанки; координации движений; улучшению вестибулярного аппарата; укреплению мышц. Кроме укрепления здоровья и развития физических качеств, занятия на батутах имеет так же психологическое значение. Гиперактивные дети выплескивают накопившуюся за день энергию и становятся намного спокойнее, как в физическом, так и психическом плане.

Как проходят занятия в батутной секции?

Занятия проводятся в обычном спортивном зале, который наполнен батутами разных размеров. Кроме детских батутов, спортивный зал снабжен различными мячами, обручами, гантелями, есть также шведская стенка. На этой секции дети занимаются тем видом спорта, который им больше нравится. Маленькие любители футбола гоняют по залу мяч, другие непоседливые малыши прыгают на батуте или атакуют шведскую стенку, остальные крутят обручи, скачут на скакалки и играют в веселые спортивные игры. Возможно, вам показалось, что в спортивном зале дети просто «бесятся»? Нет, все их действия строго регламентированы спортивными руководителями и тренерами. На выполнение каждого задания отводится 15-20 минут, затем ребенок приступает к выполнению следующего спортивного упражнения.

Занятия в батутной секции начинаются разминкой: дети прыгают, приседают, совершают бег на месте. После этого им предлагается в течение 10 минут порезвиться на батуте. Затем тренер просит подгибать ноги в воздухе, приземляться на попу и вставать в прыжке, подбрасывать и ловить специальный мяч. Занятия имеют тенденцию к усложнению. Как правило, они проходят на «ура». Веселый и угомонившийся малыш отправляется домой.Отдав ребенка в батутную секцию, вы получите от него благодарность в виде радостных эмоций и веселого настроения.