Как бороться с комплексами?

Каждый из нас бывает иногда неуверенным в себе и своих силах. Комплексы и переживания достаточно сильно могут испортить жизни. Как от них избавиться и направить свою жизнь в лучшую сторону?

Рекомендуется следовать следующим советам:

Первым делом обязательно нужно выяснить, почему появляется этот комплекс. Чаще всего, нам просто кажется, что мы кому-то не нравится, что кого-то что-то не устраивает в нас. Косвенных причин может быть много, но основная причина именно в этом «кажется». Неуверенность, низкая самооценка, подозрительность – все это дает хорошую почву для комплексов.

Следующим шагом нужно трезво взглянуть на ситуацию. Нет идеальных людей, у всех есть свои недостатки и повод для комплексов. Однако некоторые не обращают на них внимания, а другие только о них и размышляют, тем самым привлекая окружающих к недостаткам. Стоит чаще напоминать себе, что все люди имеют свои недостатки.

Необходимо научиться бороться со страхом и оглядкой на мнение окружающих. Не стоит бояться делать ошибки или быть смешным, опасаясь порицания со стороны окружающих.

Следует обязательно научиться верить в себя. Каждый день старайтесь себе внушать, что у вас все получается, что все можете достигнуть. Можно сделать небольшой тренинг – напишите на бумаге те качества, который вы хотите приобрести, и перечитывайте список каждый день. Со временем вы получите желаемые качества!

Но нельзя всего добиться просто лежа на диване, необходимо следить за собой – посещать спортзал, учиться. Ставьте конкретные цели, которые вы будете достигать.

Обязательно помните, что у вас есть свои достоинства, которых больше чем недостатков. Что бы помнить об этом, составьте список и перечитывайте время от времени.

И конечно помните, жизнь – прекрасна! Улыбайтесь людям вокруг, себе, и комплексы отступят.