Как научиться не переедать на Новый год?
К сожалению,только раз в год к нам приходит этот веселый семейный праздник. И наконец, чудо все ближе и ближе. Во всех домах уже светятся яркие огоньки на елках, во дворе лепит снежную бабу детвора, в магазинах уже полным ходом продают игрушки и гирлянды, а мы в преддверии Нового года спешим приобрести все необходимое нам для праздника.
Праздничный стол
Самым старинным обычаем с давних времен является торжественный, красиво и вкусно оформленный новогодний стол. Ведь любая хорошая хозяйка стремится удивить своих гостей изысканными и вкусными блюдами, приготовленными со всей душой и сердцем. И большинство женщин в этот прекрасный миг задают себе вопрос: " А как не переедать на Новый год? "
Многие люди во время праздников значительно набирают в весе, потому что не могут устоять перед вкусными блюдами, и в результате чего появляется боль в желудке, тяжесть и переедание. Это довольно таки вредно для организма и в дальнейшем может привести к не очень приятным последствиям. Также бывает, что после таких бурных и аппетитных праздников женщина начинает нервничать из за очередной неудачной попытки влезть в свои любимые джинсы.
Но есть и большинство девушек, которые едят практически все продукты без исключения и при этом остаются такими же стройными и привлекательными. Весь их секрет заключается в том, что делают они это только тогда, когда действительно голодны и принимая пищу, ориентируются только на собственный организм. Самое главное, это понять, что смысл самого праздника заключается не в еде, а в общении с близкими и друзьями. И блюдом нужно всего лишь наслаждаться, а не переедать. Так как научиться не переедать на Новый год?
Всего в меру
Накануне праздника ни в коем случае не стоит морить себя голодом. Утром нужно как следует хорошенько позавтракать, а днем пообедать, чтобы вечером не возникало зверское желание наброситься на еду. За полчаса до того как садиться за стол, можно перекусить небольшим бутербродом или каким-нибудь фруктом, это поможет немного растянуть стенки желудка, что в дальнейшем отдалит хмельное состояние, после принятия спиртного.
В самом начале застолья глаза разбегаются, глядя на блюда, и хочется попробовать все, что имеется на столе. Но, если ваша цель - не переесть в этот праздник, то начинать лучше с самого легкого для желудка- это фрукты, либо блюда из овощей. В тарелку салатики накладывать по чуть-чуть, и желательно, чтобы продукты хотя бы немного сочетались между собой, чтобы не было несварения желудка. Блюда, в которых содержится соль, нужно есть поменьше, а также не рекомендуется смешивать разный по виду алкоголь, так как это тоже вызывает некое чувство голода.