Как здоровый организм реагирует на вредную пищу

От того, как мы питались в детстве, зависит реакция нашего организма на вредные продукты в дальнейшей нашей жизни.

Специалисты утверждают, если в рационе ребенка доминирует белковая пища, обмен веществ нарушается, происходят гормональные сбои и накапливаются лишние килограммы.

Как употребление вредных продуктов отражается на нашем организме?

• Злоупотребление жареным и жирным. Шашлык, жареная картошка и свинина на гриле – это, безусловно, вкусно, но на такую пищу, организм реагирует изжогой. При переедании, мышечный сфинктер и желудок растягиваются, кислое содержимое проникает в пищевод, разъедая его стенки.
• Копчености. Стоит на ночь съесть копченый окорок, копченое сало либо колбасу, утром вас ждут отеки под глазами. Появляются они потому, что в копченых продуктах содержится много соли.
• Лук и чеснок. Польза организму от употребления продуктов будет лишь в том случае, если кушать все в умеренных количествах. Злоупотребление луком или чесноком вызывает неприятный запах пота.
• Алкоголь. Употребление спиртных напитков препятствует нормальному усвоению витаминов, они довольно калорийны и могут вызывать интоксикацию организма. Стоит переусердствовать с употребление алкоголя, как вам гарантировано головокружение, тошнота, рвота и другие неприятные симптомы.
• Много соли. Блюда без соли кажутся безвкусными. При здоровой печени и почках, организм выводит в сутки около 25 г соли, при её избытке, повышается давление, появляется отечность, может развиться мочекаменная болезнь и ожирение.
• Вода. Важно знать, что недостаточное употребление воды, а также её переизбыток, может негативно отразиться на здоровье. Превышая норму выпиваемой жидкости, тело начинает отекать.