Пять дел в помощь организму

Вот и наступил промозглый октябрь, который изредка балует нас теплым солнышком, но скоро и это прекратится и на смену чудной поре придет унылая и холодная зима. В зимнюю пору обостряются заболевания, резко ухудшается настроение, в общем, организм регулярно дает сбои по всем направлениям. Но, не стоит расстраиваться и впадать в уныние, увеличивая тем самым нагрузку на психику, есть пять вещей, сделав которые вы заметно увеличите силы своего организма и поможете ему достойно противостоять сезонным напастям.

1. Посетите аптечный киоск.

Зима – это, прежде всего вирусные инфекции, ОРВИ, ГРИПП, обострение герпеса и тд. Посетите аптеку уже сегодня и запаситесь всем необходимым загодя. Необходимыми средствами являются: средства профилактики вирусных инфекций (анаферон и др.), природные имуностимуляторы (травяные сборы, расторопша), поливитамины, рыбий жир.

2. Купите крупы.

Крупы и приготавливаемые из них каши, содержат огромное количество сложных углеводов, так необходимых организму в период холодов. Выбирая крупу, обратите внимание на гречку, овсянку, рис, пшеничную и ячневую крупы, а так же манку.

3. Переберите косметичку.

Вы наверняка знаете, что в зимнюю стужу необходимо пользоваться специальными средствами, дабы сохранить красоту и привлекательность. Не поленитесь, посетите косметические магазины уже сегодня и запаситесь всем необходимым, чтобы не бегать потом в поисках этих средств под жутким зимним ветром. Вам понадобится жирный крем для рук, специальный защитный крем для лица, гигиеническая помада и прочие принадлежности.

4. Посетите салон красоты.

Последние теплые денечки считаются самыми оптимальными для проведения некоторых процедур, так как интенсивность солнца близка к минимуму и уже не способна повредить вашей кожи. Проведенные вовремя процедуры, обеспечат вас отличным настроением на всю зиму, так как, глядя в зеркало, вы будите несказанно рады тому, что все успели.

5. Утеплитесь.

Самым необходимым делом, которое нужно сделать перед зимой является посещение магазина одежды и покупка теплой обновки. Покупая одежду, помните о цвете, не стоит покупать на зиму одежду блеклых и холодных тонов. Яркая, теплая куртка, согреет вас вдвойне, а к тому же, способствует улучшению настроения, ведь психологами уже давно доказано, что цвет напрямую воздействует на сознание и состояние души.