Развод: как пережить расставание с мужем

Расставания с любимыми – это неизбежная часть нашей жизни. После разводов или разрывов со вторыми половинками приходить в себя нелегко. Некоторые не могут восстановить душевные силы, неся в себе боль на протяжении всей жизни. Другие зарекаются не заводить серьезные отношения, опасаясь новой боли и расставаний. Как пережить расставание, чтобы снова стать «нормальным» человеком?

Старайтесь постоянно занять себя чем-то

Запомните: в расписании вашего дня не должно быть ни секунды свободного времени. Чтобы пережить расставание с любимым подойдет все: хобби, музыка, работа, танцы, благотворительность.

Дайте себе время для исцеления

Не торопитесь, не подталкивайте себя, так как времени может понадобиться много. В горьких воспоминаниях и слезах нет ничего страшного. Самое главное – не превратиться в отшельницу, которая постоянно сидит дома и думает о несбывшихся надеждах.

Сядьте на диету, а также займитесь фитнесом

Поверьте, диета и фитнес не только улучшат ваш внешний данные, но и повысят самооценку. Кто знает, может, именно в спортивном зале вы встретите свою любовь?

Заставьте себя познакомиться с новыми людьми

Сходите на концерт, в кино, в клуб, прогуляйтесь в парке. Если вы хотите забыть о своем бывшем, ваш круг общения должен расшириться.

Обратитесь за помощью к профессиональному психологу

Нет ничего такого в том, чтобы обратиться к психотерапевту или психологу. Если незнакомый человек не устраивает вас в качестве психолога, обратитесь к своей подруге. Пройдите с ней несколько тестов, пообщайтесь с новыми людьми в интернете, сходите в караоке. Вам, несомненно, станет легче.

Окружите себя своими друзьями и членами семьи

Если ваши отношения с друзьями и семьей пострадали из-за того, что вы уделяли внимание только своему «бывшему», то именно сейчас наступает время, когда вы можете восстановить все связи.

Укрепите в себе духовное начало

Кому-то помогает церковь, кто-то занимается йогой и медитацией, кто-то открывает «чакры», а кому-то предназначены размышления о природе и экологии. Самое главное, что переоценка ценностей уже не за горами.

Помогите своим близким

Посоветуйте что-нибудь своей подруге, которая не знает, как пережить расставание перед свадьбой? Она тоже сильно переживает, но чувствует себя в сто раз хуже. Помощь тому, кто переживает болезненный разрыв отношений с возлюбленным, поможет вам сфокусировать свое внимание на другом человеке. Вы перестанете жалеть себя и поможете подруге.

Заведите четвероногого друга

Говорят, что люди, у которых есть домашние любимцы, чувствуют себя намного счастливее и увереннее, чем те, у которых нет четвероногих друзей. Возвращаясь домой, вы будете знать, что вас ожидает не пустая квартира с грустными воспоминаниями, а «лохматое» животное, которое хочет вас «обнять» и «поцеловать».

Это основные советы как пережить развод с мужем. Помните, что развод это не конец света.