Восток плюс запад. Звезды Голливуда в поисках совершенства

Фитнес уже давно в большом почете у звезд Голливуда. Это и понятно, ведь тела знаменитых актрис всегда находятся под пристальным вниманием телекамер, так же как и их известные лица. Какими же видами спорта поддерживают форму знаменитости?

Возьмем для примера прекрасную Дженнифер Энистон, бывшую жену Бреда Питта. Природы наградила ее довольно пышными формами, она легко набирает вес и мучается от этого. Перед съемками многих фильмов ей приходилось срочно худеть, этого требовали от нее режиссеры. И всегда помогает ей в этом нелегком деле пилатес. В пилатесе все упражнения делаются осознанно, вы стараетесь прочувствовать каждую мышцу, особенно мышцы «центра» тела (живот, спину).

Пилатес помогает актрисе не только сжигать жир, но и повысить выносливость, развить гибкость, укрепить осанку. Пилатесом увлечена и еще одна знаменитость – Мадонна. Надо сказать, что Мадонна обожает верховую езду. Всем известно, что этот спорт редко обходится без травм. Несколько лет назад резвая лошадь сбросила певицу, после чего Мадонна получила серьезную травму.

Большая поклонница йоги, Мадонна на этот раз решила поменять вид фитнеса и восстанавливалась с помощью пилатеса. Ее руки стали не такими рельефными, как раньше, но они все равно очень красивы! Сегодня Мадонна присоединила к занятиям пилатесом свои любимые силовые упражнения.

Восточные практики давно привлекают практичных западных людей. В бешеном ритме жизни так трудно найти оазис спокойствия. Аюрведа как раз занимается восстановлением утраченного равновесия. Это индийская оздоровительная практика, при помощи которой люди избавляются от некоторых хронических заболеваний. В систему аюрведы входят лечение маслами, лечение диетой. Эта оздоровительная практика подходит каждому, потому что имеет индивидуальный и комплексный подход. Сначала определяется конституция человека, потом аюрведический доктор ставит диагноз и назначает лечение.

Звезда Голливуда Деми Мур давно увлекается аюрведическим массажем. Опытный массажист восстанавливает тело звезды с помощью смеси ароматических масел под мелодичную нежную музыку. Деми Мур утверждает, что после таких процедур ее мышцы приходят в тонус, связки становятся более эластичными.

Вот так, соединяя восточные и западные методики оздоровления, можно добиться гармонии с собой и окружающим миром.