Всё, что вы хотели знать о несовместимых продуктах питания!

Каждая женщина хочет выглядеть красивой. Для этого необходимо помнить о том, что не все продукты можно употреблять одновременно. Аюверда предупреждает, что нарушение правил питания может повлечь за собой нарушение пищеварения. От этого ухудшается состояние кожи, зубов и волос, поэтому не следует кушать несовместимые продукты питания.

Несовместимые продукты питания

Некоторые сочетания продуктов могут нарушить сочетание энергий в организме и, при постоянном неправильном питании даже вызвать некоторые заболевания. К примеру, если запивать молоком бананы, в пищеварительном тракте могут образоваться токсины, которые могут привести к простуде, насморку, кашлю, в особых случаях даже к аллергии. Последствия неправильного питания можно смягчить, если сдабривать кушанье острыми пряностями или специями. Незаменим в таких случаях чёрный перец. Специалисты советуют пожевать кусочек свежего имбиря. Для улучшения вкуса его можно сбрызнуть лимонным соком или посыпать солью. Это поможет улучшить пищеварение.

Очень важно знать какие продукты несовместимы и не употреблять их одновременно. Молоко совершенно не сочетается с такими продуктами, как рыба, кислые фрукты, бананы, дрожжевой хлеб. Йогурт не любит соседства с молоком, дыней, бананами, чаем и кофе. Дыня - фрукт совершенно особенный, вместе с ней нельзя кушать ничего, особенно противопоказаны сыр и хлеб. С яйцами нельзя совмещать сыр, картошку, фрукты. Соком лимона не приправляют блюда из огурцов и помидоров его не добавляют в молоко. Мёд - еда очень полезная для здоровья, только не нужно его класть в каши. Несовместимые продукты можно есть с перерывом в два часа, иначе от раздельного питания толку не будет. Кроме того следует учитывать, что термическая обработка уменьшает содержание микроэлементов и витаминов.

В Аюверде считается, что молоко также, как и молочные продукты очень важны для организма человека. Молоко желательно пить свежим, без термической обработки, однако, если хозяйка всё же решила его прокипятить, то следует снять кастрюлю с огня сразу после закипания, тогда в нём сохранятся все полезные вещества. И ещё - лучше пить магазинное, пастеризованное молоко, чем не пить никакого.

Сейчас люди стали всё чаще кушать разные фруктовые салаты, однако следует учитывать, что не стоит в таком блюде смешивать несколько видов фруктов. Вредны так же молочные коктейли с бананами или фруктовым мороженым. А смешанные соки можно пить спокойно, так как большого вреда они не принесут. Обед следует начинать с овощных супов или бульонов, на второе можно кушать мясо или рыбу, однако не нужно добавлять к ним такой привычный гарнир, он только ухудшит усвоение организмом пищи. На десерт - фрукты или соки из них. Важно не только что именно есть, но и как это делать. Не следует совмещать поглощение еды с просмотром кинофильма или деловыми разговорами.

Несовместимость продуктов питания - не единственная ошибка людей. Во время еды следует целиком сосредоточиться на пережёвывании пищи и получении удовольствия от вкуса и запаха. Есть следует не торопясь и запивать всё тёплой водой. В таком случае съеденное усвоится очень хорошо и не станет вырабатывать токсины, вредные для здоровья. Следующий приём еды может быть только спустя два часа, особенно, если хочется съесть что-нибудь несовместимое с предыдущим продуктом. Очень вкусна ягода арбуз, её, как и дыню едят отдельно. Кушать их можно сколько угодно, так как они очень быстро усваиваются организмом. После такого перекуса опять-таки не надо есть в течение 2-х часов. За день нужно выпить не меньше 1,5 литров жидкости, но вода должна быть комнатной температуры. Слишком холодная затруднит пищеварение.

В последнее время много спорят о пользе и вреде молока для человека. Некоторые специалисты говорят, что взрослым людям его пить противопоказано. Однако, если всё-таки его употреблять, то не следует забывать, что молоко и кислые фрукты - несочетаемые продукты. Его можно разводить морковным соком.

Некоторые диетологи считают раздельное питание единственно правильным для людей, которые желают всегда быть здоровыми. Применяют его также и женщины, желающие похудеть. Главное - знать какие продукты совместимы, а какие - не особенно.